څلوېښت کاله مخکښې نارمل بلډ پرېشر 160/100 وۀ اوس ولې 120/80 دے ؟ چرته سوچ مو کړے ؟
دا ځکه چې خوراک مافيا اول پۀ جنګ فوډ او فاسټ فوډز ستاسو د وجود مدافعت کمزورے کړۀ او ستاسو وجود ته ئې بيمارۍ دننه کړې -
چې کمزوري وجود بيا د وينې دغه پریشر نۀ شۀ برداشت کولے نو نارمل حد راښکته کړے شۀ - د بلډ پرېشر د دوايانو خرڅ سېوا شۀ - دغه حال د نورو ميټابالک دوايانو هم دے -
مجاهد ملت چې تر څو دغه خوراکونه او څښاکونه کوي - د فارما او فوډ مافيا پنځه واړه ګوتې پۀ غوړو کښې وي - چې د دې نه قلاريږي نو اوس د سپر فوډ پۀ نامه نوے جال تيار دے -
تاسو ته پته شته کمپيوټر ته نوے وائرس کله راځي ؟ کله چې د هغې انټي وائرس تيار شي -
زمونږ زيات خلک د بلډ پرېشر مریضان دي او دا ولې دي - پۀ دې کښې د غېر صحتمند خوراکونو او ورزش نۀ کولو عوامل ښۀ ښکاره شامل دي -
د بلډ پرېشر پۀ مريض کښې د مزغو تحريکي عصبي نظام فعاله وي يعني د اېډرينالين او سټرېس هارمون لېول زيات وي او پۀ رګونو دباو هم زيات وي -
چې د بلډ پرېشر مريض له غصه ورشي نو مازغۀ د خطرې الارم وغږوي
د اېډرينالين اخراج نور سېوا شي
اېډرينالين دا دزړۀ رفتار سېوا کړي
د زړۀ رفتار بلډ پرېشر يو دم اسمان ته وخېژوي
د زيات پرېشر سره د وینې پۀ رګونو دباو نور هم سېوا شي او پۀ نتېجه کښې د مزغو کمزورے رګ وشلیږي -
انسان فالج اووهي او اکثر ټول عمر له معذوره شي - دا ټول عمل صرف پۀ ۹۰ سيکنډز کښې کيږي - که انسان صرف يو نيم منټ غصه برداشت کړي نو خپل ځان د ټول عمر د معذورۍ نه بچ کولے شي -
